취업포털 커리어(www.career.co.kr 대표 강석린)는 직장인 768명을 대상으로 ‘직장인 오피스 우울증’ 이라는 주제로 설문조사를 진행했다.

먼저 설문에 참여한 직장인 768명 중 ‘귀하는 오피스 우울증을 겪고 있는가’라는 질문에 84.38%가 ‘그렇다’고 대답했다.

‘우울증의 원인은 무엇인가’라는 질문에는 ‘자신의 미래에 대한 불확실성’이라는 의견이 26.67%로 가장 많았다. 다음으로는 ‘직장 내 인간관계’(23.33%), ‘회사에 비전이 없어서’(16.67%), ‘연봉/복리후생 등 낮은 처우’(13.33%), ‘적성에 맞지 않는 업무’(10.0%), ‘과도한 업무량’(5.0%), ‘체력이 부족해서’(3.33%), ‘회사 분위기나 문화가 맞지 않아서’(1.67%) 순으로 나타났다.

‘평일 중 무슨 요일에 가장 우울한가’라는 질문에는 ‘월요일’이라는 의견이 68.85%로 가장 많았다. 다음으로는 ‘수요일’(9.84%), ‘목요일’(8.20%), ‘금요일’(6.56%), ‘화요일’(6.55%) 순으로 나타났다.

‘오피스 우울증의 증상은 어떠한가’라는 질문에 ‘출근하는 것 자체가 너무 싫다’가 28.34%로 가장 많은 답변을 차지했다. 다음으로 ‘하루에도 몇 번씩 이직을 고민한다’(23.33%), ‘두통과 집중력 저하’(15.0%), ‘사소한 지적에도 예민하게 반응한다’(11.67%), ‘불면증’(10.0%), ‘퇴근/주말도 즐겁지 않다’(6.66%), ‘자기비하’(3.33%)라는 의견이 있었으며 ‘자살충동’(1.67%)이라는 답변도 있어 직장인 우울증이 꽤나 심각한 것으로 나타났다.

‘오피스 우울증을 벗어나기 위해 어떤 노력을 했는가’라는 질문에 대한 답으로는 ‘주말 등 시간 날 때 마다 여행 등 나만의 시간을 가진다’라는 답이 55.93%로 가장 많았다. 이어서 ‘취미활동을 한다’(28.81%), ‘병원을 찾아 상담치료를 받는다’(6.79%), ‘동료/상사 등에게 진심어린 대화를 제안한다’(5.08%), ‘휴직계를 낸다’라는 답변도 3.39%를 차지했다.