잠 많이 자는 노인이 치매에 걸릴 확률이 높다는 연구결과가 발표됐다.
7일 영국의 데일리 메일 인터넷판에 따르면 스페인 마드리드 대학병원과 미국 컬럼비아 대학 공동연구팀의 연구 결과 하루 9시간 자는 노인이 6~8시간 수면을 취하는 노인에 비해 인지기능 저하 속도가 2배가량 빠르다는 결과가 밝혀졌다고 전했다.
연구팀은 60~70대 노인 2700명을 대상으로 알츠하이머 진단에 사용되는 간이정신상태검사(MMSE)와 3년 동안 수면시간 기록한 후, 다시 MMSE를 실시한 결과 이와 같은 사실이 나타났다고 밝혔다.
노인들은 수면시간별로 분류한 결과 49%가 6~8시간, 40%는 9시간 이상, 5시간미만은 11%로, 9시간 이상 잔 노인이 6~8시간 그룹에 비해 성적저하 속도가 2배 가까이 빨랐다.
이에 연구팀은 수면시간이 치매와 인지기능 사이에 연관성이 있음을 보여주는 연구결과라고 전했다.
임예슬 기자 lys@mbceconomy.com
