직장인 10명 중 4명은 스스로 정해 놓은 주말 루틴이 있는 것으로 조사됐다. 직장인들의 주말 평균 기상 시간은 오전 8시에서 9시 사이라는 의견이 가장 많았다.

잡코리아가 직장인 831명을 대상으로 ‘주말 루틴’ 관련 조사를 실시한 결과, 응답자의 40.1%가 ‘스스로 정해 놓은 주말 루틴이 있다’고 답했다.

이들에게 어떤 주말 루틴을 실천하고 있는지 묻자(*복수응답) ‘숙면 등 충분한 휴식을 위한 루틴’을 하고 있다는 응답률이 55.9%로 가장 많았다. 이어 ‘운동, 건강한 습관 등 건강을 위한 루틴(41.1%)’, ‘관심분야 공부 등 자기계발을 위한 루틴(31.8%)’, ‘아침 시간을 활용하기 위한 모닝 루틴(15.3%)’, ‘명상, 독서 등 정신 건강을 위한 루틴(10.2%)’ 등이 있었다.

그렇다면 ‘휴식의 시간’을 중시하는 직장인들의 주말 평균 기상 시간은 몇 시일까. 전체 응답자 대상 ‘주말 평균 기상 시간’에 대해 물어본 결과, 출근 시간과 큰 차이가 없는 ‘오전 8시~9시 사이(42.8%)’가 가장 많이 꼽혔다. 다음으로 ‘오전 10시~11시 사이(36.7%)’, ‘오전 6시~7시 사이(9.3%)’, ‘오전 12시~오후 1시 사이(7.6%)’ 등이 있었다.

한편, 직장인 10명 중 4명은 주말에 무조건 쉬기보다 평일보다 더 바쁘게 지내는 것을 선호하는 것으로 조사됐다. 주말 동안 ‘평일보다 바쁘게 보내기 vs 집콕 하며 무조건 쉬기’ 중 어느 것을 선호하는지 물은 결과 ‘평일보다 바쁘게 보내기’를 택한 응답자는 40.2%로 나타났다.

이들에게 평소 주말 패턴에 대해 물어보니(*복수응답) ‘가족 및 지인과의 모임을 한다(47.6%)’가 가장 높은 응답률을 보였고, 이어 ‘전시 관람, 영화 관람 등 문화생활(39.8%)’, ‘근교 드라이브/여행/캠핑(30.5%)’, ‘자기계발 활동 및 관심 분야에 대한 공부(24.3%)’ 등이 뒤따랐다.

반면, ‘주말동안 쉬기’를 선호한 그룹은(59.8%) 충분한 숙면을 취하거나 유튜브/넷플릭스 등을 시청하며 휴식의 시간을 갖는 것으로 나타났다. ‘충분한 숙면 취하기’가 65.2%로 가장 높은 응답률을 얻었고, 이어 ‘유튜브, 넷플릭스 등을 시청하기(63.0%)’, ‘밀린 집안일 처리(27.0%)’, ‘온라인/모바일 게임 하기(12.3%)’ 등이 있었다.